Maanantain kiukusta päästy ja uudella draivilla päästy taas kerran viikon alkuun ja yritetty uskoo, että turvot menee kun aika on, ja oikeaa läskiä EN ole kerryttänyt.. en mitenkään. Olen pitänyt ruokapäikkyy koko viikon, ja jatkan loppuun saakka. Tai ainakin perjantaihin :D

Muutenkin fiilis parempi, eilen olin leffassa kattomassa The Avenger'sin, joka muuten oli hyvä, ja leffaherkkujen sijaan join protskupirtelön ja fiilis oli jälkeenpäin paljon parempi kun jos olis ahtanut popparii tai namii :) 

Eilen en käynyt lenkillä, mut en nyt maannut laakereillanikaan.. Maanantaina kävin n.45 minsan lenkillä, tänäänkin olen kävellyt samanmoisen lenkin.. Ja illalla saatan mennä viel uudelleen... Pakkohan tässä on uskoa, että paino laskee, kun vaan tekee töitä sen eteen ja liikkuu.. laskee se sit ajallaan.. kroppa vaatii taas aikaa vissiin.. Siirsin mun alle 100 pääsy tavoitteen juhannukseen, toukokuun loppuun se eka oli, mutta se on täs vaihees jo epärealistista... :P

Tänään aloitin myös eräänlaisen terapian, alan tapailee psyk.sh:ta viikottain.. Ja pyysin päästä samalla vertaistuki ryhmään bipoille.. Saisi oikeasti tätäkin asiaa jotenkin uuteen näkökulmaan, ehkä ymmärtäisin itseäni ja tunteitani paremmin.. tai ainakin huomaisin, etten ole yksin tän kanssa...

Mutta nyt kattoon eiliset salkkarit.. ja tonnikala leivän pariin, karmee nälkä!

Viel eiliset syömiset.. 

Ti 22.5.12
AP: 3kp kahvii, 2,5dl kevytmaitoo
LO: 200g rasvaton maitorahka, 20g auringonkukansiemen, puol prk ananasmurskaa
VP: kuppi kahvii, 1dl kevytmaitoo
PÄ:  lautasellinen (330g) kana-kasviskeittoo
VP: 1 ruispala becelil ja 27g polar 15 juustoa,  kurkkuu, pari salaatinlehtee
VP: Proteiinijuoma (á 30g protskuu, 173kcal)
IP:  4 kalkkuna nakkia