Minnes se viikko taas meni??? Tietäskö joku?  Kiirettä on pitänyt varsinkin koulun kanssa... ja muutenkin olen yrittänyt panostaa vapaa-aikaan ja omaan napaan... muka edesautan jaksamistani.. Ja etanakin on saanut hiukka liikettä nivusiinsa tällä viikolla.. kaksi kertaa käynyt salilla, sunnuntaina olis hyvä päivä mennä taas..  tänään aion vaan maata arseellani ja katsella kun pöly laskeutuu...

Huomenna saattaa olla jonkinsortin minämies päivä - kenties menemme ja teemme jotain yhdessä.. ei voi tietää...

Salilla muuten olen tehnyt sellaisen hauskan havainnon, että liikkuminen on kepeämpää jo ja vaikken ole koskaan mikään jäykkis ollutkaan, niin nyt taipuu vielä paremmin, kun ei ole niiiiiin paljon läskiä tiellä... uskon, että musta kehkeytyy vielä venyttelytuntien fanitar...

Sitten jos päivittelis ruokailujaan välillä.. jotta mitä menee sisään ja mikä tulee ulos...

Tällä viikolla tehty havainto on, että paistettu ruoka ei sovi vieläkään.. kolmena päivänä on ollut paistettua (eri sapuskat enivei..) niin ei vaan mene... Yksi päivä tein makkaramunakkaan ja oksensin koko illan, toisen kerran oli paneroitu kalkkunaleike - kuorin paneroinnit pois ja maistui paremmin ja eilen mies paisteli lihapullia pannulla - kamala olo seuras... en ole paistettuja kamalasti syönyt ikinä- eikä ne näemmä sovi vieläkään.

Myöskään tuoreet ei sovi.. salaatin söin tällä viikolla yksi päivä ja maha oli kamalan kipeä ja sekaisin siitä seuraavan vuorokauden. Hyvin pieninä määrinä on ihan ok, mutta todellakin pieninä... surua ja murhetta.. :(

Eilen söin suklaata: 40g ja siitä seuraskin hirrrrrrrmuinen olo... eli ei patukoita mulle edelleenkään kokonaisina...

Vesi: se mokoma koskee tosi helpolla mahaan ja saa aikaan sellaisen olon, että se tulee ylös samantien.. Saattaa olla, että juon liian nopeasti...

Mutta muutoin syömiset on kai ihan jees...

Viikon kalori ja proteiinimäärät ovat seuraavat:

Ma 1689 ja 91 

Ti 1280 ja 94

Ke 1040 ja 100

To 1472 ja 79

Selkeesti näen ne päivät kun olen syönyt pääosin proteiinejä.. kalorit alhaiset, proteiinit korkeet.. ja sitten toistenpäin.. maanantaina meni muutenkin ilallla pupeltamiseksi, kun olin yökkinyt itseni ihan tyhjäksi niin päädyin suolakeksien kanssa puputuslinjalle.. äkkiis se 300 kaloria tuli.. 

Mutta tää tällä erää.. jos tietäs mitä tekis, menis ja tekis, mutta elämä tuntuu just tällä hetkellä tosi tyhjälle. Lähiviikoille toivon visiittiä pienen kummityttöni luokse, joka näki maailmanvalon tällä viikolla 

PS: Piti vielä sanomani: en olekaan Pampula tajunnut, että on tosiaan 40 kiloa rikki ihan pian!!! Se on kaksi täpötäyttä matkalaukullista lomakamaa..enkä jaksa niitä nostella saatika kanniskella, joten MITEN olen pysynyt pystyssä +40 kiloa sitten??? KÄÄÄÄK!!!!!